A ideia de que antidepressivos viciam ainda é muito comum. Muitas pessoas temem iniciar o tratamento por medo de se tornarem dependentes do medicamento ou de não conseguirem parar de usá-lo no futuro....
Cochilar durante o dia é um hábito comum. Muitas pessoas recorrem a uma soneca após o almoço para aliviar o cansaço, recuperar energia ou melhorar a concentração. No entanto, surge uma dúvida frequent...
Quem frequenta academias ou acompanha o universo do fitness certamente já ouviu “arroz com frango” como sinônimo de dieta para ganho de massa muscular. Simples, barata e fácil de preparar, essa combin...
O Alzheimer é uma das doenças neurológicas mais conhecidas e, ao mesmo tempo, mais temidas do envelhecimento. Com o aumento da expectativa de vida, cresce também o número de pessoas preocupadas em ent...
Quem já treinou por algum tempo, precisou interromper a rotina e depois voltou para a academia provavelmente viveu uma situação curiosa. Mesmo após semanas ou meses parado, o retorno costuma ser mais ...
Tomar um remédio por conta própria é um hábito mais comum do que se imagina no Brasil. Diante de uma dor de cabeça persistente, de uma febre inesperada ou de um desconforto muscular após um dia cansat...
O que fazer ao presenciar uma convulsão: orientações médicas baseadas na ciência Saber o que fazer ao presenciar uma convulsão pode salvar vidas. Apesar de não ser uma situação comum no dia a dia, cri...
Nos últimos meses, um termo específico passou a dominar conversas, manchetes e redes sociais: “super gripe”. Relatos de febre alta, dores intensas no corpo, tosse persistente e um cansaço que parece n...
A romã é uma fruta presente na alimentação humana há milhares de anos e tradicionalmente associada à vitalidade e à longevidade. Nos últimos anos, ela voltou a ganhar destaque, tanto na forma in natur...
A hipertrofia muscular, objetivo comum entre praticantes de musculação, exige mais do que treinos intensos. A nutrição adequada é fundamental para que o corpo consiga reparar as microlesões geradas no...