Você já passou a noite em claro, virando de um lado para o outro, contando carneirinhos que simplesmente não chegam? Se sim, você não está sozinho. A insônia é um distúrbio que afeta cerca de 30% da p...
Uma xícara de café logo ao acordar é um ritual sagrado para milhões de brasileiros. Mas e se esse hábito tão enraizado não for a melhor maneira de aproveitar os benefícios da cafeína? A ciência tem um...
Nem sempre o corpo grita quando algo está errado. Às vezes, ele sussurra — e no caso do diabetes, esses sussurros podem ser facilmente confundidos com cansaço do dia a dia, desidratação ou apenas “coi...
Termos são frequentemente confundidos, mas têm significados e aplicações distintos na rotina de hospitais, clínicas e até em casa. Saiba quando usar cada técnica. Quem nunca ficou em dúvida entre os t...
Cuidar da saúde antes que os problemas apareçam muda trajetórias de vida. Quando falamos em exames preventivos que toda mulher deve fazer, entramos em um campo onde informação de qualidade, acesso ao ...
Tomar um remédio por conta própria é um hábito mais comum do que se imagina no Brasil. Diante de uma dor de cabeça persistente, de uma febre inesperada ou de um desconforto muscular após um dia cansat...
A romã é uma fruta presente na alimentação humana há milhares de anos e tradicionalmente associada à vitalidade e à longevidade. Nos últimos anos, ela voltou a ganhar destaque, tanto na forma in natur...
Tomar um medicamento parece um gesto simples, mas poucos se atentam ao contexto em que isso acontece. Alimentos e bebidas comuns do dia a dia podem interferir na absorção, no metabolismo e até na efic...
Por que mulheres ficam bêbadas mais rápido? A ciência explica Muitas mulheres já perceberam que, ao consumir a mesma quantidade de bebida alcoólica que um homem, os efeitos parecem surgir mais rapidam...
Se você pensa que “comer bem” só ajuda o corpo, prepare-se para mudar de ideia. A ciência mostra que certos alimentos têm impacto direto e poderoso no cérebro — melhorando memória, foco, humor e até m...