Cochilos durante o dia atrapalham o sono noturno?
Cochilar durante o dia é um hábito comum. Muitas pessoas recorrem a uma soneca após…
Sono e bem estar
Atualidades
Saúde mental
Sono e bem estar
Como estudar para o vestibular sem descuidar da saúde
Conciliar horas de estudo com uma vida saudável parece um desafio quase impossível para quem…
Sono e bem estar
Técnicas cientificamente comprovadas para melhorar a insônia
A insônia é um distúrbio do sono caracterizado por dificuldade em iniciar ou manter o…
Mitos e crenças
Sono e bem estar
Dormir com o cabelo molhado faz mal? Veja o que a ciência diz
Tomar banho à noite e deitar com o cabelo ainda úmido é uma cena comum.…
Mitos e crenças
Sono e bem estar
Celular antes de dormir prejudica o sono? Veja o que a ciência diz
Celular antes de dormir prejudica o sono? Deitar na cama e pegar o celular por…